ペニス増大

ペニス増大の秘訣!海綿体を強化し成長させる9つの奥義とは

2018/05/28


生まれ持った要素でペニスのサイズはほとんど決まってしまいますが、あきらめることはありません。

勃起に必要な海綿体を強化することで、あなたのペニスはまだ「伸びしろ」があるのです。

海綿体をいかにパワーアップすることができるのか? その方法をさぐっていきましょう。

フュージョンEX

徒労に終わる「チン(珍)トレ」をしていませんか?

362_m6

世の中にはたくさんの「ペニス増大法」がまことしやかに伝えられています。

実際に役立っている方法もあるのでしょうが、思わず「?」となってしまうやり方も見かけます

例えば「ひんぱんにペニスを触って刺激を与える方法」。

トイレの時、会社のデスクの下でこっそり、家でくつろいでいる時、布団に入ってから…1日の中でできるだけ機会を見つけて「半勃ち」になる程度にペニスを刺激するというやり方です。

ひんぱんに刺激されることで、成長期を過ぎても発達がうながされるのだとか…。

この理論が正しいのなら、いつも自分の頭をなでてマッサージしていれば、背も伸びますし、髪もフサフサですよね。

あるいはさらにハードに、ペニスを拳で叩くやりかた。勃起力アップにもつながるそうです。

確かに中国には、見物人が思い切り蹴り上げても平然としている「鉄のペニスを鍛える流派」があります。

さすが太極拳や少林寺拳法を生み出した国、と感心してしまいますが、あくまで鍛練と見世物を兼ねたもので、ペニス増大を売り物にしているわけではありません。

美容整形で「長茎術」を受ける以外、はっきりとペニス増大させる方法が見つかっていないのが現状です。

淡い期待を抱いて股間を触り続けるよりは、もっと効率的な方法を探してみませんか?


血管と血行を鍛えて海綿体を強化!より強いペニスに成長させる!

2581859752

上で触れた「長茎術」は平常時のサイズを増やすための手術で、勃起時の大きさを変えることはできません

ならば、勃起時におけるペニスの状態を見直す方が効果的ではないでしょうか。

勃起とは、陰茎内の海綿体に血液が集まった状態です。

海綿体はスポンジのように柔軟性を持つ器官で、内部にはたくさんの毛細血管が張り巡らされているのです。

海綿体,強化,成長,ペニス増大

出典http://blog.goo.ne.jp/trailer/e/8aca3d248e79fb7b9170c1782287af94

海綿体には筋肉のような筋繊維がないので、負荷をかけて筋繊維を壊す→より大きく強く再生する、という筋トレの増大法を用いることができません。

しかし、海綿体内部の血管を強くすること、流れ込む血液量をアップさせることは十分に可能です!

毛細血管造成と血行促進をうながすこと=ペニス増大、ペニス強化と言えるのではないでしょうか。

強い毛細血管を作る6つの方法!

出典http://xn--ipwm05ag8axyx.biz/

海綿体を含めた全身の毛細血管を強くするには、どんな方法があるのか調べてみました。

ぶつけた覚えがないのに青あざができていたり、鼻血が出やすい方は毛細血管が丈夫でないサインです。これを機会にぜひ体質改善してみてください。

1.自分の「血管力」を知る

「俺は丈夫だから大丈夫」とたかをくくっていては、真剣な姿勢で体質改善に打ち込むことができません。

まずはご自身の血管がどれだけ丈夫か調べてみることから始めてみませんか?

CAVI検査は全国の病院で受けることができる手軽なチェック法。

血管年齢や動脈の硬さ、詰り具合を調べてもらうことができます。

5分程度で終わるのでとても簡単。診察料を除いた費用は500~2000円ほどです。

2.血管に役立つ5つの栄養素を知る

血管にダメージを与えるコレステロール値を下げたり、血流改善に役立つ5つの栄養素をまとめてみました。

DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)とは、アジやイワシなど青魚に多く含まれることで知られる物質。

私たちの体に欠かせない栄養素です。

脳や目の網膜、精子を構成する物質ですが、体内で生成することができず、食事やサプリで補給するしかありません。

EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)もサバなどの青魚に多く含まれる物質。血液の流れを良くし、血栓を防いでくれます。

DHAは「魚を食べると頭がよくなる」というキャッチコピーで有名になりましたが、EPAはそれよりずっと古い1960年代に効果が発見され、ずっと研究が進められてきた物質です。

体に役立つ栄養素の中ではとりわけ実証性が認められているものなので、安心して摂ることができるのです。

α-リノレン酸

DHAやEPAの合成を助ける物質です。

コレステロールを減らして、血管や細胞を柔軟に保ってくれます。アレルギーを抑えたり、うつ病を軽減する効果でも知られています。エゴマなど野菜に多く含まれています。

ビタミンA

血管の粘膜を丈夫にする作用があります。ワカメなど海藻類に多く含まれています。

ビタミンE

血中の活性酸素を除去し、DHAやEPAの酸化を防ぎます。

アーモンドで精力爆発?女性だけじゃない!男に嬉しいアーモンド効果

3.あまり知られていない3つの栄養素にも注目!

「ビタミンAやEが健康によいなんて当たり前だよね」という声も聞こえてきそうです。では、次の3つはご存知ですか?

ヘスペリジン

柑橘類に含まれている、毛細血管を強くする栄養素です。

ケルセチン

タマネギに多く含まれており、赤血球へのダメージを防いでくれます。

玉ねぎのテストステロンを最大限に摂取する技!調理法とおすすめレシピ集

ルチン

そば湯や緑茶に多く含まれています。ポリフェノールの一種で、高い抗酸化作用を持っています。

4.血管によい食べ物、飲み物を摂る

上に挙げた8つの栄養素以外にも、血管に役立つ食べ物、飲み物はたくさんあります。

どれもありふれたものなので、今日から試すことができますよ。

・ニンジン…コレステロール値を下げるβカロテンを豊富に含んでいます。

・キャベツ、ブロッコリー、トマト…活性酸素を打ち消し、動脈硬化を防ぐビタミンCを多く含んでいます。

・ネギ…特徴であるの辛味成分は血液が固まるのを防ぎ、血液サラサラにしてくれます。

・納豆…ナットウキナーゼという成分が血栓を除去してくれます。

・酢…血液中の老廃物を除去し、血管をきれいに保ってくれます。

・コーヒー…血管の老化を防ぐフラボノイドが含まれています。ただし、缶コーヒーはNG。砂糖がたっぷりで血糖値が一気に上昇してしまいます。

・緑茶…血液の凝固を防ぐカテキンが含まれています。

・水…1日2リットルをめやすに飲むことで、血液がドロドロになるのを防げます。

5.しっかり睡眠をとる

毛細血管のメンテナンスは夜、睡眠中に行われます。

成長ホルモンの分泌が盛んになる22時~深夜2時までの「ゴールデンタイム」にしっかり睡眠をとるようにしましょう。

毎朝決まった時間に起きることもホルモン分泌を手助けします。

6.LSDを実践!

もちろん麻薬のことではありませんよ。LSDとは「Long Slow Distance」の略。

近年とりわけ注目されているランニングのスタイルです。

「長く、ゆっくり、距離をかせぐ」という意味。

ジョギングよりスローなペースで、その代り長時間、長い距離を走ります。

めやすは90分ほど。ゆっくりなので無理なく続けることができます。

最初は短い距離しか走れないかもしれませんが、徐々に距離が伸びてくるのは楽しいもの。

「伸びる」の代わりに「踏む」という専門用語が口をついて出るようになったら、もう立派なランナーです。

ゆっくり走ることで大腿四頭筋を中心に、全身の毛細血管の発達をうながすことができます。

脂肪燃焼効率がよいのでダイエットにもうってつけです。

血行をよくする3つの習慣

46e92bed911e624a392eadf151082fb8_s

1.大腿四頭筋を鍛える

人体で最大の筋肉と呼ばれているのが、太ももにある大腿四頭筋

この筋肉をトレーニングで大きくすることにより、全身の血行をよくすることができます。

足は「第二の心臓」と言われているように、体の下側にたまった血液を心臓に戻す枠割を担っています

筋肉には多くの血管が集まっていますから、元々のサイズが大きい筋肉をより発達させることで、血行促進がはかどるのです。

上でご紹介したLSDは大腿四頭筋の肥大にうってつけ。スクワットなどの筋トレも並行して行えばさらに効果的です。

2.炭酸泉に入る

「トレーニングばかりじゃ疲れるよ」という方には、血管拡張作用の高い炭酸泉の温泉はいかがでしょうか。

大分県の長湯温泉、熊本県の人吉温泉、長野県の白骨温泉などが炭酸泉の名湯として知られています。

3.ツボを刺激する

血行を促進するツボを押してみましょう。ゆっくり、やや強めに10回ほど押すのが効果的です。

・気海(きかい)

出典http://sp.acupressure.jp/tubo/80.php

おへその下、指2本分のところにあります。

・合谷(ごうこく)

出典http://www.pivote-shop.com/original337.html

親指とひとさし指の間にある少しへこんだ部分です。肩こり改善の効果もあります。

・労宮(ろうきゅう)

20160211125609

出典http://hinto.hateblo.jp/entry/2016/02/15/080000_2

手のひらの中央にあります。疲労回復にもよいツボです。

・湧泉(ゆうせん)

yuusenn_mb

出典http://www.acupressure.jp/tubo/17.php

土踏まずの少し上にあります。足のむくみにも効果的です。

・気端(きたん)

気端,ツボ

出典hadalove.jp

足の指すべての先端です。足の冷えを改善してくれます。

男に効く最強のツボ!精力性欲アップにはここを押さえろ

まとめ

ペニス増大で明らかな効果があるのは手術だけ。

血管造成と血行促進をうながすこと=ペニス増大、ペニス強化。

8つの栄養素を食事やサプリで摂りましょう。

長時間、ゆっくり、長距離のランニングを始めましょう。

リラックスを兼ねた温泉、ツボ押しもおすすめです。

【お悩み別精力剤ランキングはコチラ】

勃起力,勃起力アップ

■オトコの精力バイブル 要チェック記事一覧■

▼▼▼精力をアップする方法▼▼▼
男の精力を上げる最強のツボ!精力・性欲アップにはここを押さえろ
その筋トレは逆効果?テストステロンを増やす最強の筋トレメニュー
精力アップに外せない食べ物ベスト10!
精液の量を劇的に増やす9つの方法!ドバドバ出して快感UP!
精液をドバドバ出したい人必見!おすすめサプリBEST3!
▼▼▼勃起力をアップする方法▼▼▼
フル勃起しない4つの原因とそそり勃つためにすべき15の改善方法
PC筋トレーニングで勃起力がみるみる蘇る!方法を解説!
ペニスの硬さ満足ですか?硬度を維持する為のおすすめサプリ大特集
▼▼▼アソコを大きくする方法▼▼▼
血流量がペニス増大を決める!あそこの血流を良くする方法6選
ちんこを大きくするなら知らなきゃマズイ!人気の増大サプリBEST5
▼▼▼セックステクニックを磨く方法▼▼▼
セックスで気持ちよすぎる体位10選
セックスの相性がいいと思う10の基準と相性を良くする6つの技!
▼▼▼精力に関する雑学▼▼▼
男性のオナニー頻度は?年代別の平均回数の調査結果
オナニーのしすぎによる体への影響がヤバい!病気や死の可能性も?
ペニスサイズの正しい測り方!日本人の平均値と女性の理想サイズとは?
女を魅了するテストステロン!高い人の12の特徴
オナ禁によるテストステロン増加は本当か?メリットデメリットを徹底検証
なぜ起こる?夢精の原因やメカニズムについて徹底解説!
▼▼▼媚薬アイテムレビュー▼▼▼
ラブショットに媚薬効果はある?口コミは嘘なのか徹底検証!
媚薬ニューヨークキャンディは効果なし?口コミや成分副作用を徹底調査!
▼▼▼精力上昇系アイテムレビュー▼▼▼
ペニスリング(コックリング)の効果や注意点!ED気味でもギンギンに?
テストステロンブースターおすすめはコレ!効果や副作用も解説
コンビニ飲料「凄十」 飲むタイミングや効くまでの時間・実際の効果を検証
コンビニ飲料「レッドブル」精力や勃起力に効果はある?
コンビニ飲料「モンスターエナジー」精力や勃起力に効果はある?
リアル体験記!精液増加サプリ「海乳EX」を飲んだ結果○○が大変なことに!
▼▼▼出会い・モテのテクニック▼▼▼
既婚者だけどセフレが欲しい人必見!バレずにセフレを作る10のテク
モテる男になる為の7つの条件!これを知れば女はもう怖くない
モテる男のLINEテク大公開!意中の女を落とす秘訣とは?
▼▼▼精力の悩みに関して▼▼▼
精欲減退する男性がヤバイ!年代別の原因と5つの性欲改善方法
男性の性欲はいつまで現役でいられる?精欲は何歳まであるのか
逆に性欲が強すぎてなんとかしたい!性欲を抑制する13の方法
「好きすぎて勃たない」は本当にあるのか?男と女の本音とは
大人になってからの夢精は病気のサイン?中高年の夢精の注意点
精液が赤い?血が混ざっている原因や病気の可能性について
いざという時アソコが立たないのはなぜ?原因とその対処法
コンドームで「勃たない萎える」を克服するために出来る5つの事
性欲がない彼氏や旦那それって病気のサインかも?原因と対策特集
性欲のない彼氏の本音と特徴!彼をその気にさせる方法とは?
彼女との2回戦ができない彼氏必見!2回戦を制する復活テク9選
彼女の性欲が強すぎてツライ!性欲の強い女性と上手く付き合う7つの方法

-ペニス増大

増大サプリ体験!ギムロットαでちんこはどこまで大きくなるか

そんなわけで、今回は「ギムロットα」という増大サプリを飲んで体験してみた結果をま ...

精液をドバドバ増やしたい人の為のおすすめサプリBEST3!

・精液を増やして快感をUPさせたい ・優越感に浸りたい ・AV男優のようにドバっ ...

ヴィトックスα,ヴィトックス,体験,レビュー,口コミ
増大サプリ体験記!ヴィトックスαで感じたサイズ変化と最安値購入法

主人は正直なところ、元々サイズをもの凄く気にしているというわけではなかったのです ...

リアル体験記!海乳EXを飲んだ結果○○が大変なことに…!

現在34歳の夫。 結婚して2~3年後、ふと気づいたときには精力性欲の衰えに加え、 ...

精液の量を劇的に増やす9つの方法!ドバドバ出して快感UP!

AV男優のようにドバドバと白くて濃い精液を出したい! という願望とは裏腹に、射精 ...

オナ禁によるテストステロン増加は本当か?メリットデメリットを徹底検証

ネット上で、オナ禁をすればテストステロン(男性ホルモン)が上がって凄いメリットが ...

誰でも出来る!性欲を強くする方法や食べ物大特集

自分はHしたい気分じゃないのにパートナーがさかんに求めてくるので困る。 夫婦とも ...

妻だけEDで離婚危機!2つの原因と克服・改善法を徹底解説

「自分でするぶんには普通に勃つのに、なぜか妻には勃たない」 「妻以外とは問題なか ...

夫婦のセックスレスを解消する5つの方法と原因について

・最近1っヶ月以上ご無沙汰している ・したいのに、パートナーから嫌がられる ・「 ...

なぜ起こる?夢精の原因やメカニズムについて徹底解説!

十代の頃、朝起きてパンツがべっとり汚れていることに悩んだ男性も少なくないはず。 ...

カテゴリ