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性欲がない彼氏や旦那それって病気のサインかも?原因と対策特集

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いつもセックスを誘うのは彼女や妻である自分から

セックスは月一回あればいい方

それとなく誘っても断られる事が続いて、「私に女としての魅力がないんじゃないか」と自信を失ってきた

彼or夫のことは愛しているけど、この先もずっとセックス無しの生活の事を考えると不安だ

「今はそういう気分じゃないからまた今度ね。」と言われその今度が来ない

こんなふうに、彼氏or夫とあなたとの間で、性欲の温度差が違い我慢する日々が続いて悶々としていませんか?

性の不一致は離婚の原因としても認められる大きな問題です。

性欲がない背景には様々な原因が潜んでいます。

元々性欲がないという場合もあれば病気が引き金になっていることも。

彼や旦那の性欲がない原因や対策、また、セックスレスで悶々としているあなたの気持ちを晴らす対処法もまとめてみましたので是非参考にしてみてくださいね。

彼氏や旦那の「性欲がない」と病気の可能性

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病気が引き起こす性欲減退の主な原因は以下のことが考えられます。

男性の更年期障害(LOH症候群)による性欲減退かも?

男性の更年期障害と言われてもあまりピンと来ないかもしれませんが、女性と同様男性にも更年期障害があります。

女性は閉経後にホルモンバランスが崩れ更年期障害になることが多いですが、男性の場合女性ほど更年期障害になる年齢が決まっておらず30代~中高年にかけて幅広い年代で更年期障害が起こす可能性があります。

若い人の場合は、ストレスや疲労などからホルモンに乱れが生じて更年期障害を引き起こします。また、年齢とともに男性ホルモンが減少することで発症します。

一般的な症状としては

・精神状態(抑うつ・不眠症・集中力低下)
・身体症状(筋力低下・発汗・ほてり)
・性機能低下症状(性欲減退・男性機能低下・勃起障害)など

このような男性更年期障害が疑われる場合、ホルモン治療が効果的です。

ホルモン治療について詳しく見てみる

うつ病からくる性欲減退かも?

うつ病になると、性ホルモンを含む内分泌液系に大きな影響をもたらします。

また、抗うつ剤や精神安定剤などを服用している場合、薬の副作用によっても性欲が抑制されているということもあります

性欲を高めるには興奮や衝動的な作用を促すドーパミンという脳内の伝達物質を高めることが効果的になります。

手っ取り早くドーパミンを高めるためには「笑うこと」「ときめくこと」「歌を歌うこと」などが挙げられます。

もしもパートナーがうつっぽいことからくる「性欲がない」かなと感じたら、二人でカラオケに行ったり楽しい体験でワクワクしたり笑顔になれることをしてみましょう!

肉体的・精神的疲労で性欲はなくなることもある!

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男性も女性も、クタクタに疲れた後はもう「何もしたくない」というのが本音だと思います。

医学的にも、ある程度の疲れまでは性欲は亢進し、限界を超えると性欲は急激に無くなるということが分かっています。

彼氏や旦那がバイトや仕事でクタクタになって帰ってきて、そんな状態で求められても「疲れてるのに面倒くさい」と思われても仕方ありません。

疲れてて性欲がなくなるという男性のリアルな声を少し見てみましょう。

男もお疲れの時はセックスは敬遠したいと思う時もありますヨ。
実際、疲労が蓄積している時にセックスしても早くイッてしまったり、元気にならなかったりと僕にもその様な経験があります。そんな時はオナニーもしたいと思わないですから。
引用http://www.ozmall.co.jp/bbs/8-72163.aspx

 

仕事が忙しくなってからは極端に減りました。
自分でも、疲れていて性欲どころではないと言っていました。
忙しくて心のゆとりがないのも関係してると思います。
引用http://www.ozmall.co.jp/bbs/8-72163.aspx

実は一回のセックス(30分程度)で消費するカロリーは男性で約100kcal、女性は約70kcalと言われていて、15分のジョギングと同様の消費カロリーなんです。

体力的にヘトヘトな時に15分のジョギングと考えたらさすがにキツイですよね。

このように疲労からくる性欲がなくなるパターンも、仕事がハードな年代にとっては珍しくありません。

そんな男性には疲労回復&精力性欲をアップさせるためのマッサージやツボ押しがおすすめです。

マッサージをしながら彼や旦那の話や愚痴を聞いてあげるようにしてください。

マッサージの場合は特にふくらはぎのマッサージを中心にしてみてください。

ふくらはぎには膀胱経、肝経、腎経、脾経という4つの経路が通っており、これらは全て精力と関係の深い経路になっています。

これらの経路への刺激が加わることで血流がよくなり精力を高めてくれると言われています。

精力性欲アップにおすすめの男に効く最強のツボを見てみる

実は彼氏や旦那には性欲はあるけど「誘えない」「拒否してるだけ」かも?原因は?

性欲はあるのに勃たないからセックスを避けている

本当は性欲はあるけど、アッチのほうが元気がなくてセックスする自信がないという場合もあります。

セックスをしていて、男性はアソコの立ちが悪かったり中折れしたり、最後までできなかったという経験があると、男として自信を失ってしまい「次も、もしかして失敗するんじゃないか」と不安になります。

その立たないことへの不安で、自分からセックスを誘えなくなってしまうケースや誘われても拒否してしまうケースが多いのです。

これは心因性のED(勃起不全)が原因として挙げられます。

心因性EDは多くの場合改善することができますので安心してください。

彼氏や旦那がEDかも?と思ったら

女性からしたら、「セックスに誘ってくれない=私に愛がないのか、私に飽きたのか」と結びつけてしまいがちですが、このような考えをする前に彼氏や夫と向かい合って、冷静に話す時間を作ってみましょう。

ここで感情的になって泣いたりするのはNG!

男からするとますますセックスに対してプレッシャーを感じ、セックスから遠ざかることになってしまいます。

あくまで冷静に。

女性側に原因があることも

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女から積極的に誘う

性欲がない状態の男性を何度も誘ってみたり、セクシーな服装や下着で誘惑したりすると男性には逆効果。

途端に性欲が引いてしまったり、プレッシャーを感じで更にセックスが敷居の高いものだと感じてしまいます。

性欲がない彼や夫の性欲を改善させる5つの方法

1.彼や夫の悩み愚痴を聞いてあげる

出典http://pilialoha-counseling.com/

それとなく「最近忙しそうね~。」なんて切り出してみて、彼氏や旦那の愚痴を聞いてあげることで、愛するあなたが支えてくれるとわかれば男性の心は癒されるものです。

疲れが原因の場合、その疲れを癒すことこそ性欲回復の第一歩。

もしかしてそこでの会話で、疲労ではなくEDだと打ち明けられたりすることもあるかもしれません。

いずれにせよ、何が原因で「性欲がない」のかはっきりすることで、対処法も具体的になるのでまずそれとなく話し合う時間を作ることは大切です。

2.食事の内容を変えてみる

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不規則な生活や食生活を続けていると、栄養が偏り性欲や精力に影響が及ぶのは間違いありません。

彼の生活習慣や食事の内容を見直してみましょう。

結婚しているのであれば、男性ホルモンを促す食材を積極的に取り入れてみたりして食生活から支えてあげることも大切です。

性欲精力アップに効く食べ物ベスト10!

3.一緒にウォーキングやスクワットなど下半身を鍛える

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筋力が低下してくると、筋力を作るために作用するテストステロン(男性ホルモンのひとつ)の分泌が減少します。

下半身の筋肉を強化することで、効率よくテストステロンの分泌を促すことができます。

二人で取り組むことで、女性はダイエットにもなりますし、男性は性欲・精力アップにつながるので長く続けていくためにも是非二人で取り組んでみてください。

4.精力や性欲に効果的なマッサージやツボ押しをしてあげる

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肉体的・精神的疲労の項目でも書いたように、ふくらはぎのマッサージをしてあげることで疲労回復&血流アップに繋がりますし、精神面でも癒しの効果があります。

疲労で性欲がない男性にとっては、疲労回復と心の癒しが性欲回復への一歩ですからね。

5.精力アップに効果的なサプリを試させてみる

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男性はプライドが高い生き物なので、女性から精力アップに効果的なサプリを勧められたら嫌な思いを感じる男性も中にはいるかもしれません。

パートナーによっては勧め方に工夫が必要になるかもしれませんが、精力アップのサプリを試してもらうというのもひとつの手です。

なかでも、マカや亜鉛には男性に嬉しい作用がたくさんあります。

今回、マカや亜鉛についての詳しい効果は割愛しますが、精力回復や性欲アップ、AGA予防が期待できます。

 

以下は亜鉛サプリを実際に試した時の体験記です。
リアル体験記!海乳EXを飲んだ結果○○が大変なことに…!

セックスレスの悶々とした気持ちを晴らす方法

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性欲がない男性に、性欲を出させようとするのはそんなすぐに解決できることでもないですよね。

色々出来ることは試してはいるけど、彼氏や旦那はまだ性欲がなくて仕方なく一人で処理するなんてこともあるかと思います。。

でも、そんなのも自分ばかり我慢しているようで辛く虚しくなってきますよね。

そんな悶々とした気持ちを解消させる方法をいくつかピックアップしてみました。

1.趣味や好きなことで人との関わりを増やす

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実際に自分の興味のある教室(料理やヨガなど)に通い、一人でいる時間や一人で考えている時間を減らすことで、欲求不満のイライラや悶々とした気分を解消することができます。

そんな教室に通う金銭的な余裕はないし、家を空けたりできないという人はネット上のコミュニティーでも全然OKです!

同じ趣味や興味を持つ人と関わりを持ち会話やチャットをすることで、気持ちも楽になるし気分転換になりますよ。

2.同性の友達と遊びや飲みに行く

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内へ内へ目を向ければ向けるほど鬱々とした気分は強くなります。

友達と外出したり、飲みに行って気分を開放してあげることもあなたの心の健康には必要なことです。

3.「女としての魅力がないのでは」と考えない!

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性欲がない男性と一緒にいると、

「自分に女としての魅力がないんじゃないか」

と自信をなくされてしまう人がいますが、決してそんなことはありません!

少しおしゃれをして外を出歩いたりすれば、気づくでしょう。

あなたは世間の男性からしたら「女性」として認識されているのです。

ネガティブな感情は悲しみや怒りを増幅させ、いざ彼氏や旦那と話し合う機会があっても冷静さを失ってしまうことになります。

自分は女として魅力がないと思わないこと!自分を責めないでください。

これは重要事項です!

最終手段!セックスレス同士が集う場で欲求不満を解消する

出典https://smartlog.jp/16371

これはね、本当に最終手段ですよ。

外の異性に目を向けるということもひとつの選択肢ではあります。

しかし、既婚の場合であれば不倫、お付き合いの段階なら浮気

それを承知の上で、何か問題が起きたとしても自己責任であるということを心に留めておいてください。

一番愛する人を失う可能性があるということ。ですからこの方法を勧めるわけではありません。

しかし、

「セックスレスで自分がやれることはもうやり尽くしたし、それでもパートナーにはなんの変化もなく自分の欲求だけが積もりに積もってどうにかなりそう。辛いし惨めだ。」

という気持ちはお察しします。

私も女ですから。愛してる人に抱かれたいというのは本当によくわかります。

でもその愛してる人が性欲がない!から辛いんです。誰でもいいからセックスしたいわけではなくて、好きな人とだからこそしたいのが本音ですよね。

だからこそ、外での浮気が頭をよぎってもずっと我慢しているという人も多いと思います。

別に欲求不満だからといって、彼や夫以外としたいなんて思っていなかったとしても、既に理性でどうにも出来ない段階まできてしまったのであれば、体の関係だけを別の異性に求めることもひとつの方法

そうすることで、あなたの気持ちが満足し、愛するパートナーにイライラしなくなったり優しく接することができるようになったりすれば、それはそれで、パートナーの態度が変わるきっかけにもなるかもしれません。

ここで実際に性生活は外で割り切っているという人の意見も見ておきましょう。

私も同じくこちらの掲示板で男性心理を教えていただき、理解しようと試みました。
がしかし、ずっと平行線のままで一生、分かり合えないということが判明したので、
私は開き直って外で済ませています。
と言っても、レスで受けたダメージは相当大きく、女性としての自信はいまだに取り戻せず、正直楽しめるものではありません。
色んなリスクを背負っているにもかかわらず、割に合わないなぁって感じることもありますが、
それでも、手をつないでくれたり抱きしめてくれる人がいるのは心が穏やかになって癒されます。
引用http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4904830.html

 

こちらは実際離婚まで検討していらっしゃる方の意見↓
私はお金があっても愛の感じられない生活が苦しくてなりません。
まだ30代になったばかりでこの先何年もこの状況なのかと精神的に追い詰められました。
主人に言おうかとも思いましたが自分のプライドと、言って家庭の空気を悪くしたくない
という思いがあり話し合いは一度もしたことがありません。メンタルクリニックに相談
しようかとまで思った時に今の彼に出会いました。私の今の環境も理解してくれています。
今すぐに離婚とは思っていませんが、いつか離婚して再婚できたらと思っています。
引用http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3753319.html?from=recommend

体は外だけでうまく自分の家庭を持ち続けているという人もいれば、離婚を考える人もいるのが現実です。

あなたの現状を考慮した適切な判断が必要になってきます。


まとめ

いかがでしたか?

男性の「性欲がない」ことには、様々な原因があることがわかったかと思います。

本当に性欲がないのか

性欲は実はあるけどセックスや男性の性機能に自信がないということなのか

まずはそこの見分けが必要です。

本当に性欲がない場合と、そうでない場合とでは対処法も全然変わってきます。

やっぱり、女性としては愛する人といつまでも触れ合っていたいものですよね。

将来のことを考えても、早い段階で原因をハッキリさせ二人で協力して乗り越えていくことが解決への一歩になります。

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