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疲れた時に効く男性の為のサプリ3選!根本から体質を変えたい人必見!

ほとんどの男性は毎日、通勤と仕事で肉体的にも精神的にも疲れを感じているはずです。

特に現代社会においては、過重労働や、職場内のストレスによって、男性は慢性的に激しく疲労している言ってもよいでしょう。

そのような場合、1番よいのは休憩をとることですが、しかし仕事上の理由や生活上の理由で、なかなかそれも許されないのが現実でしょう。

そのようなときに頼りになるのが、疲れた時に効果のあるサプリです。

ただし、エナジードリンクなど一過性のものではありません。

それらは飲んだその瞬間には確かにシャッキっと元気にしてくれますが、それは主にカフェインの効果がメインなためです。

一時的にカフェイン効果を得られるだけで、疲れを根本から消し去ったわけではありません。

そのカフェイン効果がが切れればさらにひどい疲労を感じるでしょう。

やはり疲れを改善するには根本から体質を変えるしかないのです。

そこでここでは、身体の根本にアプローチして、疲れに効果のあるサプリメントを厳選して3品ご紹介します。

「疲れ」の実態とはどういうことか?

まず最初に「疲れ」とはどういう現象なのでしょうか。

疲れは身体からの送られてくるSOS

まず知っておくべきは「疲れは身体からの警告だ」ということです。

つまり、このままだと生命維持ができないというSOSのサインなのです。

この疲れ痛み、そして発熱身体からの3大アラームと言われています。

ですから、疲れても頑張って仕事、スポーツ、勉強を続けるのは、精神的な点、あるいは態度の点としては立派ですが、自分で自分の生命を縮めているということなのです。

したがって本来は疲労を感じたら絶対にそれらの行為をやめて対策を打つべきなのです。

その対策を打つ時にも、正しい対策を選択するために、自分の疲れの原因の根本が何なのかを知っておく必要があります。

疲れの原因は大きく2つです。

疲労の主な2つの原因

栄養不足によって起こる疲れ

まず第1の原因は「栄養不足」です。

当然、栄養失調であれば身体は動かなくなりますが、毎日食事を摂っていても疲れることがあります。

それは食事はしても、生命の維持に必要ないくつかの重要な栄養素を摂っていないからです。

栄養が不足するとまず「筋肉疲労」が起こります。

筋肉を動かすことで代謝が行われ、栄養素が使用されて、その結果栄養不足になります。

その栄養素を使った残骸が乳酸で、この乳酸が疲れという警告を発しているのです。

ストレスによる疲れ

筋肉を動かさなくても、不安やストレスを感じると、人間は疲れます

ストレスは自律神経のバランスを崩し、脳を緊張させます。すると脳の温度は上がって、その結果、十分な睡眠がとれなくなります。

脳は寝ている時に温度が下がって自律神経のバランスをとる神経伝達物質を作りますので、寝られなければそれが不足し、さらに自律神経は乱れて寝られなくなります。

この睡眠不足が、脳と身体に必要な休憩を奪うので、人間は疲れるのです。

更に起きている間もストレスによって筋肉は常に緊張していますから、それによっても疲れます。

脳自体も疲労する

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睡眠が十分で、ストレスがなくても、脳を使いすぎるとを脳自体は疲れます。

その疲れは、肉体疲労ではなく倦怠感、集中力の欠如、味覚障害などの症状として現れます。これは脳にインプットされる情報量が過剰になったために、脳がエラーを起こしている状態で、「脳疲労」といいます。

脳疲労は、上で挙げた症状だけではなく、味覚、触覚、聴覚などの五感の異常や、過食による肥満、生活習慣病、うつ病の原因になるので放っておくと非常に危険です。

 

ではこのような疲労を根本から改善させるにはどのようなサプリを摂ったらよいのでしょうか。ここでは3品ご紹介します。

疲労を根本から解決!疲れた時に効くサプリ3選

1 海乳EX

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海乳EXの特徴は牡蠣に特化したサプリ

海乳EXは1か月分商品に牡蠣のエキスを155個分も入れているという、牡蠣エキスリッチなサプリです。

1日に換算すると約5個の牡蠣を食べていることになります。

この成分構成が海乳EXの疲労回復効果の秘密です。というのは、牡蠣には以下のような疲労回復成分が含まれているからです。

亜鉛

牡蠣といえば亜鉛、というほど牡蠣は亜鉛を豊富に含んでいる食材です。亜鉛には以下のような効果があります。

・精子を作り、射精欲求を増加させることで精力を高める。

・活性酸素の消去して、身体の老化状態である「サビ」を落とし、脳梗塞、心筋梗塞といった生活習慣病を予防する

・免疫力を高め、風邪や花粉症などを予防し、またさらにはガンになりにくい体質に導く

・味覚を正常な状態に保つ。亜鉛が足りないと味覚異常になる。

・記憶力をアップさせ集中力を高める。

・自律神経のバランスを整え、メンタルを安定させ、イライラや不安、憂うつと言った症状を改善する。

・インスリンを作り、糖を分解して身体を動かすエネルギーを作る。同時に血糖値を下げて糖尿病を予防する。

ですから、亜鉛を摂取することで、精子が増えるために勃起不全が解消されて性的にも元気になり、さらに老化が予防されたり、免疫力が高まったりするので、身体が全体的に元気になって疲れが解消されるのです。

タウリン

2つめがタウリンです。

タウリンの効果は肝機能の改善です。疲れは肝臓の機能が衰えているために感じることが多いので、タウリンが肝臓を元気にすると疲れがとれるのです。

なぜ肝機能が改善するかというとタウリンには以下の4つの効果があるからです。

1つは、肝臓に蓄積され処理しきれないでいるコレステロールを体外に排出させることです。これによって肝臓の負荷が減るからです。

2つめはインスリンの分泌を促し、インスリンが糖を身体のエネルギーに分解することを促進するからです。

3つめは、飲酒などによって肝臓に蓄積されたアルコールの分解を早めるので、肝臓への負荷が減るからです。

4つめは、肝臓にたまった中性脂肪を排出するので、これもまた肝臓機能を改善させるからです。

このタウリンの強力な効果があるので、牡蠣がたっぷり入った海乳EXは疲労回復に効果があるのです。

ビタミンB12

同じく牡蠣に豊富に含まれるビタミンB12は、「脳のビタミン」「神経のビタミン」といわれるほど、脳疲労を緩和させる栄養素です。

したがって、これが含まれる牡蠣をしっかりとれる海乳EXは脳疲労にも効果があり、更には飲み続けることで認知症、うつ病などの病気を防止にも貢献できるのです。

2 クラチャイダムゴールド

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2品目がクラチャイムゴールドというサプリメントです。

この原料はタイ原産の熱帯地方でのみ自生しているクラチャイダムという植物のみです。日本では黒ウコンと呼ばれています。

タイではこのクラチャイダムを滋養強壮、精力増進、血糖値の低減、体力回復、循環器系の改善、消化器系などのために古くから利用してきました。

それだけでは、単なる地方に伝承される民間薬という価値しかありませんが、クラチャイダムは科学的にも滋養強壮に効果があると証明されているのです。その効果は以下のようなものです。

1つ血管を拡張させることで、男性の疲れの1番現れる勃起不全を解消させる効果です。

2つめは脳機能の改善効果です。クラチャイダムは脳の「海馬」という記憶や頭脳労働をつかさどる部分を活性化させるので、記憶力がよくなり、集中力が増し、ひらめきが生まれるようになるのです。つまり脳疲労の改善です。

またこのような効果がクラチャイダムにある理由は以下の成分が豊富に含まれているからです。

アルギニン:ペニスに通じる血管を拡張させて海綿体への血流を増加させ、それによって勃起不全を解消する

亜鉛:同じく精子を生産して性欲を亢進し、勃起不全を解消する

ポリフェノール:老化防止効果を発揮し、人間の身体をいつまでも生き生きさせる。それによって細胞の新陳代謝が活発化するので細胞の生命活動も活性化し、身体全体で元気になる。

BCAA:運動によってエネルギーが枯渇した筋肉にエネルギーを充填する

ですのでこのクラチャイダムだけで精製されている「クラチャイダムゴールド」は疲労の回復に効果があるのです。

3 マカ&クラチャイダム1200+           

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リアル体験記!マカ&クラチャイダム12000+を飲んだ結果

マカ&クラチャイダム12000+にはその名の通り、上で説明したクラチャイダムとマカがたっぷり配合されています。

クラチャイダムの効果によって疲労回復がもたらされることは十分にお分かりでしょうから、もう1つの成分のマカがなぜ疲労回復に効果があるのか、という点をご説明します。

マカは南米ペルー原産で、現地では天然の精力剤、滋養強壮剤として重宝されてきた植物です。

なぜマカがそのような効果を発揮するかというと、クラチャイダムにも含まれる、血管拡張作用のあるアルギニンが100gあたりに600mgという非常に高い濃度で含まれているからです。

それによって男性疲労の象徴である勃起不全が解消されるのです。

またマカ&クラチャイダム12000+にはマカとクラチャイダムだけではなく、そのほかの滋養強壮効果のある成分も以下の通り配合されています。

牡蠣エキス:これは海乳EXの部分で述べたように、まさに疲労回復効果の王様のような成分です。

トンカットアリ:トンカットアリとはマレーシア、インドシナ半島、スマトラ島、ボルネオ島が原産の、昔から「強壮薬」として煎じて飲まれてきた、ペルーにおけるマカのような植物です。トンカットアリにはグリコサポニン、ユーリペプチド、カシノイド、アルカロイド、ステロール、テルペノイドなどの精液量、精子濃度、精子運動能力を向上させる成分が含まれています。したがってトンカットアリも、男性疲労の象徴である勃起不全を解消してくれるのです。

・スッポン、赤マムシ:また中国の生薬として強精効果を珍重された、スッポンと赤マムシも配合されています。

このようにマカ&クラチャイダム12000+には、多くの精力増強成分が入っているために、勃起不全を解消してくれ、更に強壮効果によって疲労を回復してくれるのです。

まとめ

いかがでしたか。

疲れている状態は自分自身も非常につらいですが、周囲から見ても同情の対象になったりするなど、決して格好のよいものではありません。

ぜひ上で挙げたサプリを飲用して疲労を解消させ、生き生きとしたデキル男に戻りましょう。

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