「オナ禁」すると様々なメリットが沢山あるというのは一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
オナニーを数日間、時には100日以上もガマンすることで、体調がよくなり、顔つきが男らしくなり、さらにはモテるようになるとまで言われています。
果たしてオナ禁は本当に効果があるのか？！男性必須の行為をガマンし続けたらむしろデメリットではないのか？
いざ、オナ禁の謎に迫ってみましょう！
目次
オナ禁の原理 オナ禁すると何がどうなる？
ネットの巨大掲示板では毎日のようにオナ禁に関するスレッドが立ち、活発な議論が行われています。
オナ禁についての科学的な研究は未だに少なく、ネット上の意見は虚実入り交じっていることも承知ですが、ひとまず何故オナ禁が良いとされているのか根拠を少し見てみましょう！
・男性ホルモンのひとつ、テストステロンが増加する。
・同時に有害なジヒドステロンが減少する。
テストステロンは勃起の際に作用する物質です。
テストステロンによって作られた一酸化窒素が海綿体を膨張させ、陰茎は勃起するのです。ここまでは科学的に証明された事実です。
そこで、オナニーをやめれば勃起も減り、テストステロンをたくわえることができるという理屈になります。
数少ない研究の中でも、オナ禁によるテストステロンの上昇変化について研究されたものはあります。
研究内容について、詳しくこちらの記事にまとめてみたのでオナ禁する際の参考にしてみてくださいね！
☛オナ禁によるテストステロン増加は本当か？メリットデメリットを徹底検証
テストステロンは筋肉や骨の生成にも役立ち、精神面では前向きな思考をうながすとされています。
オナ禁でテストステロンをためればためるほど、どんどんたくましくなり、ポジティブになれる可能性もあるわけです。
勃起の際、テストステロンは変化してジヒドロテストステロン（DHT）という物質になります。
このDHTは皮膚のかぶれや、頭皮に悪影響をもたらすと言われています。
オナ禁によってDHTの生成も減るので、肌はツヤツヤ、頭髪も元気になることが考えられます。
嘘と断じてしまうのは簡単ですが、効果も気になるところ。100日までオナ禁を続けた人物を例に、具体的な効果をチェックしていきましょう。
日常にあらわれるオナ禁9つの効果とは？モテ効果はホント？
「個人の感想です」とただし書きを付ける必要はありますが、ここで100日オナ禁を達成した人たちに共通する「効果」をまとめてみました。
1.目覚めが良くなる
「射精は100ｍダッシュと同じくらい疲労する」という説もあります。
オナニーをやめれば体力の消耗を防げるわけですから、翌朝スッキリ目覚めることができます。
射精後に眠くなったり、ぼんやりするのは「プロラクチン」というホルモンが分泌されるため。
オナ禁でプロラクチンを抑えれば一日中シャッキリします。
2.テンションが上がる
オナニーで疲労しないこと、「賢者タイム」がないことによって終日、高いテンションを保つことができます。
さらにオナ禁の日数が伸びてくると、高揚感が増してきます。「続けている」という自信が自分をアゲてくれるのかもしれません。
3.肌がつやつやになる
これまでオナニーで浪費されていたテストステロンが、肌を修復する役割に回るようになります。すると吹き出物が減り、すべすべ、つやつやの肌になってくるのです。
4.抜け毛やフケが減る
ジヒドステロンを抑制できるので、肌や毛髪のトラブルが減ってきます。
中には「オナ禁で髪の毛がフサフサになってきた」と報告する方もいますが、このあたりは個人の感想レベルなので断言はできません。
5.ヒゲが薄くなる
オナ禁によって青髭状態のヒゲが薄くなってきたと言う声もあります。
この効果は抜け毛の話題と同様、判断の難しいところです。
テストステロンなど男性ホルモンが増えると、体毛は濃くなる傾向になります。
オナ禁によって体内のテストステロンを温存しているので、理屈上ではむしろヒゲは濃くなってしかるべきでしょう。
テストステロンは全身すべての毛に作用するわけではありません。主にヒゲから下が担当領域。
頭髪の生産は女性ホルモン（エストロゲン）の役割です。
女性ホルモンは決して女性固有のものではなく、男性の体内にもあります。
オナ禁で体内のホルモンバランスが、男性＞女性、という構図になっているのなら、ヒゲやわき毛、すね毛などはモサモサ。
一方、頭髪は寂しい状態になっていることが予想されます。
にもかかわらず、オナ禁実践者の多くはヒゲが薄くなり、頭髪が増えるという、男性＜女性のホルモン状態によく似た変化を訴えています。
このあたりはもっと深い研究が望まれます。
6.人間関係に積極的になる
これはもうテストステロンの特徴と言ってよいでしょう。
自分に自信がつくことで、新しい交友関係を求めたり、初対面の人にも気後れせず話せる傾向が出てきます。オナ禁＝モテるという説が出てくるのも納得ですね。
7.顔つきがキリッとする
教科書的なテストステロンの説明には書かれていませんが、十分に納得できる話です。
男性にとって長期間のオナ禁はとても苦しいもの。長期間にわたって続けてこられた人間だけが持てる自信やプライドが、顔立ちをりりしくするのかもしれません。
8.女性から誘われる
顔つきがキリッとするのですから、女性の関心を引くのも納得ですよね。
ストイックな姿勢がしぐさや言葉の端々にあらわれるのかもしれません。
じっくりたくわえられた男性ホルモンが濃密に香っているのかもしれませんね。
9.直観力が増す、物事の本質をとらえられる
若干オカルトが入ってくる気もしますが、オナ禁実践者の皆さんはこうした感想を持っているようです。
『銀河鉄道の夜』などで知られる作家・宮澤賢治は生涯童貞を貫きました。
一説によると彼は長期間の無射精状態によって幻覚を見て、そのイメージを作品に反映させたそうです。
オナ禁を続けると、いつもとは違う感覚が磨かれるのかもしれません。
【これを知らないと男として損してるかも？！】
☛とにかくモテたい！テストステロン増加でフェロモンが出るって本当？
オナ禁継続のための5ヵ条
ここまでまとめてきた9つの効用を読んで、オナ禁への興味が高まってきたのではないでしょうか？
とはいえ、欲求を抑えるのはなかなかの覚悟が必要です。オナ禁を実現するための秘訣5ヵ条をお教えしましょう。
1.オカズを処分する
PC内にこっそりため込んできた大事な動画や画像を思い切ってゴミ箱へ入れてしまいましょう。
外付けHDのバックアップも涙を飲んで処分してください。
すべてはモテ体質になるための通過儀礼なのです。モテたらもうオカズは要らなくなるのですから！
2.出来た日に○をつける
ダイエットやアルコール依存の治療でも日数をカウントする作業は大切です。
食べない、飲まない、射精しない…いずれの行為にも「ない」が共通するからです。
人間は「～した」という事柄にはとても達成感を覚えますが、「～しない」という場合はモチベーションを保ちにくいのです。
出来た日に○をつけることで初めて能動的な行為につながり、達成感を得られるのです。
3.得られる効果を意識し続ける
上に挙げた9つの効果をはじめ、ネット上に数多く存在するオナ禁成功者の体験談に目を通しましょう。
実はこれもアルコール依存症の回復と同じステップ。
成功例を共有することでモチベーションを持続させるのです。
4.熱中できることを見つける
オナニーに代わって爽快感や達成感を得られる趣味を見つけましょう。
スポーツのように勝ち負けで優劣がついたり、鉄道模型などのようにディープなマニアの存在する世界は逆に劣等感がつのって意欲を失いがちです。
スマホゲームなどなるべく手軽なものがおすすめです。くれぐれも18禁ゲームに手を伸ばさないようにしましょう。
5. サプリを使う
男性ホルモン増強の効果があるサプリとオナ禁を併用するのもよいでしょう。
効果を体感できる確度が上がるので、継続の意欲がわきやすくなります。
【テストステロンUPに必要な亜鉛たっぷり！】
気をつけたい長期間オナ禁3つのデメリット
1.性欲がわかなくなる
絶食など極端なダイエットを続けると胃が食物を受けつけなくなるように、オナ禁で性欲を失ってしまうケースもあります。
もう何のためにモテ男を目指していたのか分かりませんね。
プラトニックな恋愛を目指すのなら止めませんが、みなぎる男性ホルモンの力を実感したいのなら、性欲はキープしたいところです。
2.勃起や射精の機能が衰える
性欲減退に伴って、生殖機能も衰えてきます。
歩かないと脚力が低下してくるように、使っていない機能が徐々に衰えてくるのは必然なのです。
なので、無理な長期間のオナ禁はおすすめできません。
3.早漏になりやすい
性欲減退とある種、逆のパターンで刺激にウブになってしまうことも。
せっかく女性が寄ってきても早漏ではちょっと面目が立たないところです。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。オナ禁する期間に気を配りながら、快適で健康的なオナ禁ライフを送りましょう。
目標をやり遂げた時、あなたはデキる男のオーラを身にまとっているかもしれません。
まとめ
男性ホルモンのひとつ、テストステロンの消費を抑えることにつながります。
悪玉男性ホルモンとも呼ばれるジヒドステロンの抑制にもつながります。
オナ禁を続けた事実が自信になります。
ネットで成果を共有することでモチベーションを持続できます。
長すぎるオナ禁はひかえ、生殖機能をキープしましょう。
【テストステロンUPに必要な亜鉛たっぷり！】
本気で精力をなんとかしたい人におすすめの方法
- どうしても満足のいく勃起がしたい！
- これが生きる活力なんだから、やっぱりもっと元気にしたい！
- めちゃくちゃ気持ちいい！という感覚を人生で一度は味わいたい！
という人は本当に多いです。
私の夫もその一人で、精力を高める方法を色々模索して試しており、その体験を本ブログにしています。
ただ、医療の技術がどんどん発達している現在ではやはり、
病院・クリニックに行って、医者に相談する
というのがベストの方法です。
私の夫も病院に行って、バイアグラなどのED薬をもらうのが絶対一番だという思いを持っています。
最近ではアダルト系で有名なDMMがED・早漏防止の診療をオンラインで受けられるクリニックのサービスを運営しているので、真剣に悩んでいる人は一度カウンセラーに相談することをおすすめしています。
ただ、
「病院行くほどではないんだけどどうにかしたいんだよなー」
という人もいるかと思います。
そういう人には、本ブログで私の夫が試した「精液を増やしてドバドバ出すことを目指す」タイプのサプリを使うのが良いかとおもいます。
⇒精液をドバドバ増やしたい人の為のおすすめサプリBEST３！
※あくまで個人の感想です。効果には個人差があります。
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