男性であれば、ほとんど誰でも精力絶倫でありたいと思うでしょう。いや自分は淡泊でいい、という人はまぁ、このページを見に来てはいないかと思いますｗ
ただ、その絶倫男とはどういう人物像だと思いますか？三流ドラマでよく出てくるありふれたイメージで言うと、ステーキ肉などをがつがつ食べて、赤ら顔で、脂ギッシュで、声が大きくて、という感じだったりしませんか？
しかし、実際にそういう人がいたとしても、その人はおそらく心臓に疾患を抱えていたり、脳梗塞のリスクを持っていたり、と絶倫とは程遠いことが多いのです。
むしろ本当の絶倫男は健康に気を使い、見た目は意外に穏やかで、でも実際にその時になったらすごい！という人です。
要は絶倫とは、性欲が豊富でしっかり勃起して、セックスでも何回戦とできてということなので、そのための身体のメンテナンスが非常に重要なのです。
目次
絶倫になるためには身体のどこをメンテナンスする？
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まず絶倫になるためには、身体のどの部分をメンテナンスすることが重要なのか、ということを知っておく必要があります。
ただ栄養価の高いものを食べても、それではコレステロール値が上がるだけで絶倫とは程遠いことになりかねません。
勃起力を高めるために血流を改善する
よくご存じのように勃起のメカニズムは、ペニスの海綿体に血液が流れ込むことで起こります。ですので、その血流の量を増やしてやれば、海綿体に流れ込む血液が増えて、海綿体がより大きく膨らみ、ペニスが大きく、そして硬くなるわけです。
したがって、絶倫になるためのひとつの重要な要素は「身体の血流をよくする」ということです。
精子の増加が性欲アップにつながる
精子は睾丸で作られ、精巣に貯蔵されます。
そしてその貯蔵量が一定レベル以上になると「放出したい」という欲望が発生し、それが「射精したい」につながって、性欲のアップが実現できます。
ですので、「今一つエッチな気分にならない」ということにならずに、いつでもOKの絶倫状態になるためには、精子をたくさん作れるような身体の状態にするということも大切です。
何度もセックスできるためには体力増強
絶倫というと、何度もセックスができ、かつその挿入時間も長いという印象がありますが、その基本になるのはやはり体力です。
体力をつけるということは、身体のエネルギー燃焼力を上げることと、筋肉のスタミナをつけることですが、そのどちらもセックスの回数と時間を長くするだけではなく、上であげた精子量の増加とも密接に関わっています。
そういう意味では絶倫になるためには、やはり体力をつけることが重要なのです。
絶倫になるためには以上の3つの点に考慮しながら身体をメンテナンスしていくことが重要ですが、まずはこの中でも最重要な「勃起力を高める」ための「血流の改善」を、どう食べ物によって実現させるかということの説明をしていきます。
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絶倫のために必要な血流を良くする食材とは？
血流を改善するために食材を選ぶ場合、3つの側面があります。
1つは、血流を直接的に改善するビタミンEが豊富に入っている食材をとること。
2つめは、身体を温めて全身の血行を促進する「陽」の食材をとること。
そして3つめは、ペニスの海綿体につながる血管を拡張して血流を増やす働きのあるシトルリンやアルギニンを含んでいる食材をとること、です。
ここでは、その3つの側面別にどのような食材がそれに該当するか挙げていきます。
ビタミンEが豊富に入っている食材
ビタミンEが豊富に入っている食材は意外に多いです。それをカテゴリー別に紹介します。
・魚卵、魚の内臓
あんこうのきも、めんたいこ、すじこ、キャビア、いくら、うに、たらこ
・魚、刺身など
うなぎ、たい、ほたるいか、えび、あゆ、子持かれい、かに、いわし、はまち
・野菜
しそ、とうがらし、赤ピーマン、だいこん、かぼちゃ、かぶ
・ドレッシング
サウザンアイランドドレッシング、フレンチドレッシング
・おつまみ
アーモンド、オリーブのピクルス
などです。意外にすぐに調理もせずに食べられるものも多いでしょう？
身体を温める「陽」の食材
これは少し説明が必要でしょう。そもそも、すべての食材や飲み物は「陰」と「陽」に分かれます。陰の食べ物は身体を冷やし、陽の食べ物は身体を温めます。
それぞれの食材や食べ物は、すべてこのどちらかに分類されますが、陽の食べ物の簡単な見極めは、「色が濃い」「寒い土地で収穫されるもの」「冬に旬を迎えるもの」「水分が少なく、塩分が多いもの」です。こういうものを食べれば、身体か温まり、血流が改善します。
それはたとえば以下のような食材です。
・野菜
根菜類（ごぼう、人参、れんこん、やまいも等）、ねぎ、玉ねぎ、しょうが
・その他の食材
もち米、豆類、醗酵食品（納豆、キムチなど）、鶏肉、スパイス類
・飲み物
赤ワイン（ただし飲みすぎは禁物）
血管を拡張させるシトルリン、アルギニンの入っている食材
これも説明が必要でしょう。身体の血管が拡張するためには、一酸化窒素という物質が体内で増える必要がありますが、これは体内では有用ですが、身体の外にあるときには有害な物質なのでこれを含んだ食べ物を食べるということはできません。
その代わりに、身体の中で一酸化窒素に変わる物質を摂取することでそれを代用できます。
それがシトルリンとアルギニンという物質で、これは基本的に無害でかついろいろな食材に含まれています。それがこちら。
・シトルリンが含まれる食材
スイカ、メロン、ヘチマ、クコの実、トウガン（冬瓜）、ゴーヤ（苦瓜）、キュウリ、にんにく
・アルギニンが含まれる食材
鶏肉、仔牛肉、牛乳、海老、大豆、ナッツ類、レーズン、玄米、オートミール、ポップコーン、チョコレート
絶倫男は飲んでいる！食事＋精力サプリ
まぁ、とはいえ毎回栄養を考えたバランスの良い食事ってなかなか続かないのが普通です。
そういう人には是非普段の食事＋精力剤（サプリ）で日頃から体調を管理していくことをオススメします。
特に男性にとって大切な勃起力を維持する上で、今までも述べてきましたが血流を良くするというのは大事な事です。
血流促進・勃起力・持続力を目的とするのであれば精力剤の中でも特にシトルリン・アルギニンの含有量が多い物を選択しましょう！
シトルリンDXを実際に試した結果は以下の記事に書いています。
☛リアル体験談！シトルリンDXを飲んだ結果〇〇に驚きの変化が！
まとめ
絶倫というと派手というか、ギラギラしたイメージがありますが、意外にヘルシーな食事でなれることがわかりいただけたでしょうか？
まずはこれらの食材をとって、血流を改善させ、ギンギンにペニスの勃起する絶倫男を目指してみましょう！
本気で精力をなんとかしたい人におすすめの方法
- どうしても満足のいく勃起がしたい！
- これが生きる活力なんだから、やっぱりもっと元気にしたい！
- めちゃくちゃ気持ちいい！という感覚を人生で一度は味わいたい！
という人は本当に多いです。
私の夫もその一人で、精力を高める方法を色々模索して試しており、その体験を本ブログにしています。
ただ、医療の技術がどんどん発達している現在ではやはり、
病院・クリニックに行って、医者に相談する
というのがベストの方法です。
私の夫も病院に行って、バイアグラなどのED薬をもらうのが絶対一番だという思いを持っています。
最近ではアダルト系で有名なDMMがED・早漏防止の診療をオンラインで受けられるクリニックのサービスを運営しているので、真剣に悩んでいる人は一度カウンセラーに相談することをおすすめしています。
ただ、
「病院行くほどではないんだけどどうにかしたいんだよなー」
という人もいるかと思います。
そういう人には、本ブログで私の夫が試した「精液を増やしてドバドバ出すことを目指す」タイプのサプリを使うのが良いかとおもいます。
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※あくまで個人の感想です。効果には個人差があります。
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