年齢とともに精力や体力の衰えを感じること、増えてきますよねぇ。
勃起力が低下してきた
中折れするようになった
何回もしたいけど持続力がなくなった
精力どころか性欲すら沸かない
そもそも勃たない
このような悩みや、バイアグラなどの精力剤に頼らず精力アップを図りたいと思っているのであれば、ツボ押しでこれらの悩みを解決してみませんか？
ただ、ツボも単純にグリグリ押せばいいというものでもありませんので、正しい押し方も併せてチェックしていってくださいね！
自分でやるのも良し、パートナーにやってもらうのも良しですよ！
目次
そもそもやる気がしない人のための精力性欲増進のツボ
勃起力や持久力アップ以前に、「そもそもやる気がしない…」「精力も性欲も湧いてこない」なんて人もいるかと思います。
最初に紹介するのはそんな思いを抱えている人のためのツボになります。
足の三里
出典https://hadalove.jp/summer-exhaustion-free-up-14605
ツボの位置：むこうずねのすぐ側。強く押さえると、むこうずね全体にズーンと強く響きます。
ツボの押し方：親指をツボに宛、手のひらでふくらはぎを抱えながら骨に向かって押しもむように刺激します。
効果：内蔵に活力を与えて、全身を元気にします。
足の三里は胃腸の調子を整えて、カラダを元気にし、疲労回復にも効果があります。
また、胃腸の働きが正常化することによって、加齢臭や体臭の原因となるコレステロールや老廃物を流してくれるため、年齢と共に気になる体臭予防にも効果的ですよ♪
湧泉（ゆうせん）
出典https://neo-groove.net/post/post-764
ツボの位置：土踏まずのやや上で、指を内側に曲げた時にできる凹んだ部分。
ツボの押し方：親指を湧泉に当てて、他の指で足の甲側から支えます。老廃物を流すイメージでつま先に向かって押しもみましょう。
効果：肉体と精神の疲労に効果。エネルギーが湧き出してきます。
こちらも足の三里同様、疲労回復効果があります。エネルギーが湧き出し、心身ともに疲れが癒され性欲もアップするでしょう。
ストレスや疲労は精力減退の大きな要因ですからね。
まずはその根本原因を改善していきましょう！
（参考記事）
勃ちが悪くなった！中折れするようになった人のためのツボ
・勃起しない
・硬さが足りなくて挿入できない
・挿入できても中折れしてしまう
というようなED（勃起不全）の症状に悩んでいる人におすすめのツボです。
陰包（いんぽう）
ツボの位置：太ももの内側で、膝のシワから指5本分、足の付け根に上がったところ。
ツボの押し方：太ももの上に手のひらを乗せ、親指を陰包に当てて押しもむ。ツボに入ると強い刺激があります。
効果：包は膀胱や子宮を指し、刺激により精力的な活力を回復します。
勃起中枢を刺激するため、精液の増量も期待できます。
気衝（きしょう）
出典https://gogo89.com/shinnkyu
ツボの位置：股の付け根から鼠径部の距離を1/4ほど上がったところの、大腿動脈の拍動を感じる位置
ツボの押し方：人差し指の先端で、左右の気衝を同時に押して刺激。陰部に近い位置にあるので、強引な押し方はしないようにしましょう。
効果：膀胱炎や尿道炎を含む生殖器系疾患に効果があります。
強く押し揉むことで、精力が湧き立ち上がるようになります。
併せてスクワットなどで下半身の筋力を強化するとさらに効果アップですよ！
夜の持久力アップに！2回目3回目も楽むためのツボ
横骨（おうこつ）
出典https://www.kansai-kagaku.co.jp/?attachment_id=3652
ツボの位置：恥骨の上縁中央から、左右5ｍｍの場所。局部に近いところに有り、性欲増進の特効穴。
ツボの押し方：人差し指の腹で、左右の横骨を同時に刺激。局部に近いところなので力の入れ過ぎには注意してください。
効果：性ホルモンの分泌を促し、ED（勃起不全）にも効果的です。
中国では、性欲を高めるツボとしてとても有名です。局部に近いこともあり、効果はかなり期待できます。
睾丸のホルモン分泌が促進され、夜の持久力が大幅にアップすると言われていますよ！
持久力が欲しい人は是非お試しあれ♪
志室（ししつ）
出典https://sp.acupressure.jp/tubo/13.php
ツボの位置：おへその真裏から、一直線上の真横にある位置。背骨から指４本分外側にあります。
ツボの押し方：両手を腰に添えて安定させ、親指で押しもみます。
効果：副腎に刺激を与えて性ホルモンの分泌を促します。
このツボは、性ホルモンの分泌を促す他に、腰痛にも効果があるので男性のセックスライフには強い味方になりますよ！
大きく勃たせたい！という欲望を満たすツボ
大赫（だいかく）
出典https://sp.acupressure.jp/tubo/11.php
ツボの位置：おへそから指５本分下に、左右にわずかにずれた両わきにあります。
ツボの押し方：人差し指の腹で、左右の大赫を同時に刺激し、押したりもんだりします。
効果：精力増大。陰嚢を充血しやすくさせます。
腎兪（じんゆ）
出典https://sp.acupressure.jp/tubo/11.php
ツボの位置：おへその真裏から、一直線上の真横に位置する。背骨から、指2本分外側のところ。
ツボの押し方：両手を腰に添えて、親指で強めに押しもむ
効果：ホルモンの分泌を促し、精力・性欲を増強する
これら二つのツボは、男性ホルモンの分泌を促したり、性器の機能を高めたりしてくれます。
相手を満足させたい！早漏に効くツボ
前立腺帯（ぜんりつせんたい）
ツボの位置：内くるぶしの下側のゾーンに、前立腺に効くツボが集中しています。女性の場合はここが子宮帯になります。
ツボの押し方：刺激する足と逆の手の親指をこのゾーンに押しあて、くるぶしの下を滑らすように刺激します。
効果：前立腺と子宮の機能改善
早漏の原因は多くの場合、緊張や焦りなど心因性の場合が多いですが、ストレスや疲労等により意図しないタイミングでイってしまうこともあります。
そんな人は、この前立腺帯を刺激することで、前立腺の慢性的な疲れを取り除いて射精のタイミングをコントロールできるようになります。
また、こちらのツボも効果的です。
睾丸帯（こうがんたい）
ツボの位置：外くるぶしの内側のゾーン。男性は睾丸に女性は卵巣帯に効くツボが集中しています。
ツボの押し方：刺激する足と同じ側の手の親指をゾーンに押し当て、くるぶしの下を滑らすように刺激します。
効果：睾丸と卵巣の機能改善
加齢による機能低下を緩和してくれますよ！
前立腺の病気を防止するツボ
加齢とともに、精力低下以外にも前立腺の病気になってしまう人も増えてきます。
前立腺に関する病気（前立腺肥大症、前立腺がん、前立腺結石などなど）は、特に50代以上の男性に見られます。
辛い思いをしないために、今からできる予防策はしっかりとしておきましょうね！
会陰（えいん）
出典https://www.tsubomaster.com/%E4%BC%9A%E9%99%B0_%E3%81%A4%E3%81%BC
ツボの位置：肛門と睾丸の間にあります。陰の気が集まる場所として重要な位置づけの場所です。
ツボの押し方：中指を会陰に当てて、下から突き上げるようにして刺激します。繊細な部分なので慎重に行いましょう。
効果：血流がよくなり、免疫力や精力を強化します。
前立腺は生殖活動をする上で無くてはならないものです。
生涯元気でいるためにも、病になってからでは遅いので日頃から予防をしっかりしておきましょう！
ED撃退！使い捨てカイロで３つのツボ刺激
最後に、「仕事で疲れてるのに自分でツボ押しするパワーもないよ…」なんて人にはこの使い捨てカイロを使う方法が楽でおすすめですよ！
カイロで温める三つのツボ
・太谿（たいけい）
出典https://img.epochtimes.com/i6/1101040835171778.jpg
・中極（ちゅうきょく）
出典https://5000blog.com/
・次髎（じりょう）
出典https://futaba-ac.com/case/720/
方法：上記の３つのツボを各15～20分カイロを貼って温める。
※ 低温やけどしないよう肌着の上から貼り、目安の時間をきちんと守りましょう。
１日１回、毎日続けるのが効果的です。
効果：精力低下、EDの改善
まとめ
ツボ押しは東洋医学が発祥で、約2000年の歴史を誇るものです。
WHO（世界保健機構）も、ツボ押しに効果があると公認しているほど、きちんとした治療法なんですよ。
体に不調を感じた時や、未病対策・予防として是非ツボ押しを活用し、私たちが持つ自然治癒力を引き出し高めていきましょうね！
本サイトではツボ押し以外にも色々な精力アップの方法を記事にしていますので参考にしてみてくださいね♪
（参考記事）
☛精液の量を劇的に増やす９つの方法！ドバドバ出して快感UP！
以上、「男の精欲を上げる最強のツボ！精力性欲アップにはここを押さえろ」の記事でした。
本気で精力をなんとかしたい人におすすめの方法
- どうしても満足のいく勃起がしたい！
- これが生きる活力なんだから、やっぱりもっと元気にしたい！
- めちゃくちゃ気持ちいい！という感覚を人生で一度は味わいたい！
という人は本当に多いです。
私の夫もその一人で、精力を高める方法を色々模索して試しており、その体験を本ブログにしています。
ただ、医療の技術がどんどん発達している現在ではやはり、
病院・クリニックに行って、医者に相談する
というのがベストの方法です。
私の夫も病院に行って、バイアグラなどのED薬をもらうのが絶対一番だという思いを持っています。
最近ではアダルト系で有名なDMMがED・早漏防止の診療をオンラインで受けられるクリニックのサービスを運営しているので、真剣に悩んでいる人は一度カウンセラーに相談することをおすすめしています。
ただ、
「病院行くほどではないんだけどどうにかしたいんだよなー」
という人もいるかと思います。
そういう人には、本ブログで私の夫が試した「精液を増やしてドバドバ出すことを目指す」タイプのサプリを使うのが良いかとおもいます。
⇒精液をドバドバ増やしたい人の為のおすすめサプリBEST３！
※あくまで個人の感想です。効果には個人差があります。
【関連記事】
参考文献
邱淑惠（2012）『男によく効くツボを正しく押せる本』（学研）
『壮快Z②長生きしたけりゃ性を楽しめ！』（マキノ出版）